Istnieje kilka podstawowych kroków, które możesz podjąć, aby utrzymać twarz w czystości, jeśli masz trądzik. Jedną z ważnych rzeczy jest unikanie używania ostrych mydeł. Ponadto, unikać dotykania twarzy rękami. Podobnie, nie opierać swoją twarz na niczym, co może zbierać bakterie i sebum – informacja ta jest zasługą autora strony lutostanskistomatolog.pl. Na koniec użyj delikatnego ręcznika do twarzy, aby osuszyć ją po oczyszczeniu.
Unikaj ostrych mydeł
Skóra twarzy jest delikatna i wrażliwa, dlatego do jej oczyszczania należy unikać używania ostrych mydeł. Ważne jest również, aby unikać mydeł o wysokim poziomie pH. Mogą one powodować podrażnienia skóry i nasilać trądzik. Zamiast tego wybierz środek czyszczący bez mydła o pH 5,5 lub mniejszym. Pomoże Ci to uniknąć trądziku i ograniczyć wypryski.
Dobry środek oczyszczający dla osób z trądzikiem to taki, który usuwa zanieczyszczenia i olejki, utrzymując skórę czystą i wyraźną. Unikaj używania ostrych mydeł, ponieważ mogą one pozbawić Twoją skórę naturalnych olejków i wywołać zaognienie trądziku. Jeśli nie jesteś pewna, jaki rodzaj mydła do twarzy jest najlepszy dla Twojego typu skóry, skonsultuj się z dermatologiem, który może polecić Ci specjalny środek do mycia twarzy dla osób z trądzikiem.
Unikaj dotykania twarzy palcami
Próba uniknięcia dotykania twarzy palcami to świetny sposób na zapobieganie powstawaniu trądziku. Chociaż nie pozbędzie się całkowicie trądziku, pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii. Nie dotykając twarzy jest również doskonałym sposobem, aby zapobiec pryszcze od tworzenia w pierwszej kolejności. Zdejmowanie palcami plam lub pryszczy prowadzi do infekcji i powstawania blizn.
Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca, aby powstrzymać się od dotykania twarzy. Roznosi to brud, olej i bakterie na twarz i zatyka pory. Najlepiej utrzymywać czyste ręce podczas nakładania makijażu lub nawilżania twarzy.
Unikaj opierania twarzy o przedmioty, które zbierają sebum i resztki skóry
Jeśli cierpisz na trądzik, unikaj dotykania twarzy rękami, zwłaszcza w okolicach oczu. Może to powodować zapalenie porów i rozprzestrzeniać bakterie. Zamiast tego należy dokładnie umyć ręce przed dotknięciem twarzy. Inną ważną wskazówką jest unikanie dotykania przedmiotów, które zbierają sebum i pozostałości skóry. Sebum to lekka tłusta substancja produkowana przez gruczoły skórne. Substancja ta natłuszcza skórę i pomaga utrzymać jej nawilżenie.
Unikaj stosowania środków złuszczających
Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale stosowanie środków złuszczających podczas leczenia trądziku może w rzeczywistości zaostrzyć problem. Produkty złuszczające wykorzystują metodę mechaniczną lub chemiczną w celu poluzowania martwych komórek skóry i zrzucenia ich z twarzy. Problem z obu jest to, że mogą one powodować złuszczanie lub wrażliwość na skórze. Ponadto, stosowanie produktu złuszczającego podczas stosowania określonego produktu do pielęgnacji skóry może sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na wystąpienie trądziku lub przesuszenie.
Stosowanie produktu złuszczającego może w rzeczywistości pogorszyć stan trądziku, ponieważ usuwa on martwe komórki skóry, które zatykają pory i przyczyniają się do powstawania trądziku. Powinnaś stosować produkt złuszczający tylko wtedy, gdy jesteś pewna, że jest on bezpieczny dla Twojego typu skóry. Poza tym, należy również unikać stosowania peelingu do oczyszczania twarzy w przypadku stosowania leków miejscowych na trądzik.
Temperatura wody
Oczyszczanie twarzy to ważny krok w utrzymaniu zdrowej skóry. Istnieje kilka metod oczyszczania twarzy, ale najważniejsza jest odpowiednia temperatura wody. Gorąca woda pozbawia skórę jej naturalnych olejków, a zimna uniemożliwia otwarcie porów. Używanie letniej wody jest dobrym sposobem na oczyszczenie twarzy i odblokowanie porów, ale należy również unikać używania bardzo gorącej lub bardzo zimnej wody.
Jeśli masz trądzik, temperatura wody, której używasz, jest również ważnym czynnikiem do rozważenia. Gorąca woda może być zbyt szorstka dla skóry i może pozbawić ją ochronnej bariery olejowej, co doprowadzi do zaognienia trądziku. Podobnie, gorąca woda może nasilić trądzik różowaty, czyli stan, w którym na twarzy pojawiają się zaczerwienienia i nierówności.
Unikaj szorowania twarzy ścierką
Szorowanie twarzy ścierką zaostrzy trądzik, powodując podrażnienia i zatykając pory. Może również zwiększyć stan zapalny i sprawić, że skazy wyglądają bardziej czerwono. Zamiast tego używaj łagodnych pieniących się środków oczyszczających.
Łagodny środek do oczyszczania twarzy usunie brud i bakterie, ale nie pozbawi skóry jej naturalnych olejków. Po oczyszczeniu skóry ważne jest, aby zastosować łagodny krem nawilżający. Stosowanie kremu nawilżającego po oczyszczeniu twarzy zatrzyma wilgoć i ochroni skórę przed dalszymi uszkodzeniami.
Unikaj stosowania środków złuszczających, jeśli masz trądzik
Stosowanie złuszczających środków oczyszczających może pomóc Ci uzyskać czystszą skórę i zmniejszyć ilość wyprysków, ale musisz uważać, aby nie przesadzić. Niektóre środki złuszczające są ostre i mogą uszkodzić skórę. Jeśli cierpisz na trądzik, nie powinnaś stosować środków złuszczających częściej niż dwa razy dziennie. Złuszczanie pomaga pozbyć się martwych komórek skóry, które mogą zatykać pory i przyczyniać się do powstawania trądziku. Stosowanie preparatu złuszczającego w połączeniu z lekami stosowanymi miejscowo na trądzik może podrażnić skórę.
Fizyczne środki złuszczające mogą uszkadzać skórę i powodować mikrouszkodzenia, które mogą prowadzić do powstawania wyprysków. Są one również ścierające i mogą powodować więcej stanów zapalnych. Zamiast tego spróbuj użyć chemicznego środka złuszczającego, takiego jak alfa-hydroksykwasy lub beta-hydroksykwasy.
Podobne tematy