Cynk na trądzik – czy to pomaga?

Cynk na trądzik - czy to pomaga?

Istnieje kilka sposobów, aby wziąć cynk na trądzik, w tym biorąc ponad-the-counter suplement lub witaminy. Jednak istnieją również pewne skutki uboczne związane z suplementami cynku, zwłaszcza dla tych, którzy biorą je regularnie. Należy również wiedzieć, jak długo należy przyjmować cynk, aby zobaczyć wyniki.

Cynk bez recepty na trądzik

Cynk jest składnikiem odżywczym, który odgrywa ważną rolę w ogólnym zdrowiu i może być przydatny w leczeniu trądziku. Ten minerał jest również ogólny wzmacniacz odporności i może pomóc organizmowi zwalczać bakterie i innych najeźdźców. Ten minerał jest często zalecany przez dermatologów, ponieważ pomaga w stanach zapalnych i zaczerwienieniach związanych z trądzikiem – informacja ta pochodzi z serwisu okoskozigazgatas.hu.

Trądzik jest spowodowany przez nadmiar sebum, substancji produkowanej przez mieszki włosowe, która blokuje pory skóry. Te zatkane pory powodują powstawanie zaskórników, białych zaskórników i krost. Sebum może również powodować cysty i guzki. Cynk jest skuteczny w walce z tymi zmianami i może zmniejszyć widoczność blizn.

Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które zawierają cynk. Wiele z nich jest produkowanych przez zaufane firmy i mogą być łatwo wchłaniane przez organizm. Formuła Thorne’a zwalczająca trądzik zawiera tlenek cynku i inne składniki, które są łagodne dla skóry. Inną popularną marką jest Vitamin Me, firma z RPA, która łączy czysty cytrynian cynku z korzeniem łopianu i witaminą A, aby promować zdrową skórę.

Przyjmowanie witamin cynkowych na trądzik

Cynk jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w układzie odpornościowym. Pomaga organizmowi zwalczać bakterie i pomaga odzyskać siły po powszechnych dolegliwościach. Jego właściwości przeciwzapalne sprawiają, że jest to dobry suplement w leczeniu trądziku. Pomaga również w gojeniu się blizn po trądziku. Należy jednak zdawać sobie sprawę z zagrożeń związanych z przyjmowaniem cynku w leczeniu trądziku.

Podczas gdy przyjmowanie suplementów cynku na trądzik nie wyleczy Twojego trądziku, mogą one pomóc zapobiec rozwojowi trądziku w pierwszej kolejności. Niektóre suplementy cynku zajmie kilka miesięcy, aby pokazać wyniki, podczas gdy inne pokażą natychmiastowe wyniki. Niektórzy ludzie uważają, że pomocne jest prowadzenie dziennika żywności, aby określić, czy dostają wystarczającą ilość cynku w swojej diecie. Niektóre pokarmy wchłaniają cynk lepiej niż inne, dlatego przed zakupem suplementu zawsze należy przeczytać etykietę.

Jedno z badań wykazało, że niski poziom cynku w organizmie był związany z ciężkim trądzikiem. Chociaż nie jest to powszechne w krajach rozwiniętych, nadal ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiedni poziom cynku. Możesz uzyskać cynk poprzez żywność, suplementy i rozwiązania miejscowe. Jednak suplementy doustne są najbardziej skuteczne w ciężkich przypadkach trądziku.

Skutki uboczne przyjmowania cynku na trądzik

Cynk jest stosowany w leczeniu trądziku, zapalnej choroby skóry, która wynika z nadprodukcji sebum. Gdy sebum jest produkowane w zbyt dużej ilości, zatyka pory i powoduje stan zapalny. Prowadzi to do zmian, które pojawiają się na skórze, w tym zaskórników, białych wągrów i krost. Ponieważ cynk ma właściwości przeciwzapalne, jest skutecznym lekiem na trądzik.

Jednak miejscowe stosowanie cynku może trwać miesiącami, zanim pojawią się zauważalne rezultaty. W przypadku osób z głęboko zakorzenionym trądzikiem leczenie miejscowe może w ogóle nie działać, dlatego mogą one potrzebować przyjmować cynk wewnętrznie. Może to być świetna opcja dla osób, które nie mogą uzyskać wystarczającej ilości cynku z innych pokarmów.

Cynk może powodować negatywne skutki uboczne, a wszelkie działania niepożądane należy omówić z lekarzem przed przyjęciem suplementu cynku. Może on wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami, w tym z antybiotykami.

Jak długo należy przyjmować cynk na trądzik

Jeśli szukasz niedrogiego sposobu na leczenie trądziku, możesz rozważyć suplementy cynku. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że może trzeba wziąć cynk przez kilka miesięcy, zanim będzie można zobaczyć zauważalne wyniki. Zalecana dzienna dawka cynku elementarnego na trądzik wynosi od trzydziestu do 45 mg. Można również zwiększyć spożycie tego minerału poprzez dietę. Mięsa i skorupiaki są jednymi z najlepszych źródeł cynku.

Chociaż nadal nie ma konkretnych dowodów na to, że cynk leczy trądzik, może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i zwiększyć skuteczność innych metod leczenia trądziku. Na przykład, dermatolog może zalecić przyjmowanie cynku jako suplementu wraz z antybiotykiem. Może to pomóc w zwiększeniu skuteczności innych metod leczenia, takich jak kremy stosowane miejscowo.

Na szczęście cynk jest powszechnie dostępny. Suplement z cynkiem można znaleźć w prawie każdej drogerii. Istnieje wiele różnych rodzajów cynku, ale najczęstszym jest pikolinian cynku. Jest on łatwo dostępny w większości drogerii na świecie i jest uważany za najbardziej przyswajalną formę. Jest on również stosowany w pastylkach na gardło i można go znaleźć w wielu produktach do pielęgnacji skóry.

Podobne tematy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *